"Från överlevnad till verklig förankring. Från det som höll dig fast – till det som faktsikt bär".
Tjänster
- Hur jag kan stötta dig
Mitt arbete riktar sig till dig som har tagit dig igenom det mest akuta, men som fortfarande känner att kroppen inte riktigt har landat.
När stressen sitter kvar trots att livet förändrats. När mönster upprepas, och kroppen fortsätter att leva i beredskap.
Jag arbetar med nervsystemsbaserad läkning och kroppsligt självledarskap för att återskapa trygghet, stabilitet och förankring i dig själv. Här finns inga snabba lösningar eller krav på prestation – istället möts du med närvaro, varsamhet och respekt för din process precis där du är just nu.
Du kan arbeta med mig genom individuella samtal i sammanhängande paket eller genom digitala kurser i din egen takt. Båda formerna bygger på samma grund: att förändring sker när kroppen får känna sig trygg nog att släppa taget.
❈ 1:1 Individuellt stöd-samtal i paket
Individuella samtal – kroppsligt självledarskap
Jag erbjuder individuella samtal för dig som vill arbeta med stress, utmattning, relationell otrygghet eller långvarig överbelastning i kropp och nervsystem.
Arbetet sker i ett tryggt tempo och utgår från kroppslig närvaro, nervsystemsreglering och relationell förståelse. Fokus ligger på att skapa stabilitet och förankring, så att förändring kan ske på djupet och hålla över tid.
För verklig förändring arbetar vi i sammanhållna samtalspaket, där processen får tid att landa och integreras – istället för enstaka samtal utan sammanhang.
Så kan det se ut:
-
Inledande kostnadsfritt samtal 30 min
-
Samtal i paket över flera tillfällen
-
Samtal sker online (via zoom)
Paket anpassas efter behov och process. Kontakta mig för mer info.
Kurser- självledd läkning i din egen takt
Kurser – nervsystemsbaserad läkning
Jag erbjuder digitala kurser för dig som vill arbeta med läkning, självledarskap och trygghet i kroppen i din egen takt.
Kurserna bygger på samma grund som mitt individuella arbete och passar både som fristående stöd och som komplement till samtal.
Här får du tillgång till:
-
vägledande material
-
kroppsnära övningar
-
reflektion och fördjupning
Allt sker online och kan användas när det passar dig.