Vägen hem till dig själv
— En hållbar väg tillbaka till trygghet, närvaro och inre stabilitet. —
Om anknytning och relationer
"Många människor bär med sig relationella mönster som en gång var nödvändiga för att överleva.
När dessa mönster får styra vuxna relationer kan närhet bli svårt, gränser otydliga och trygghet svår att känna.
I mitt arbete möter jag dessa mönster varsamt, genom kroppen och nervsystemet".
"När vi länge anpassat oss efter andra tappar vi ofta kontakten med oss själva.
Kroppen slutar signaler och det blir tillslut svårt att tolka vad vi behöver, vill eller orkar.
Läkning handlar då om att återknyta relationen inåt – steg för steg".
Om gamla mönster och nervsystemet
"Gamla mönster sitter sällan i tanken.
De lever i nervsystemet, i kroppen och i det som en gång formade vår trygghet.
Därför behöver förändring börja där".
"Här arbetar vi med nervsystemsbaserad, relationell och kroppsnära läkning.
Förändring sker genom trygghet, närvaro och tid".
Känner du dig stressad, ur balans eller fast i gamla mönster?
Du kanske har gjort förändringar i ditt liv – men kroppen hänger inte riktigt med.
Här finns stöd för dig som vill landa, hitta trygghet i kroppen och skapa verklig förändring inifrån.
Vägen ur stress börjar i kroppen
Du behöver inte pressa dig själv för att förändring ska ske.
När kroppen har levt länge i stress, otrygghet eller överanpassning behöver den först få landa.
Här finns stöd för dig som har tagit dig igenom det mest akuta – men som fortfarande känner att kroppen inte riktigt är i takt med livet.
När stressen sitter kvar trots att yttre omständigheter har förändrats.
När gamla mönster upprepas, även om du förstår dem intellektuellt.
Arbetet utgår från nervsystemet och kroppen, i ett lugnt och tryggt tempo.
Genom närvaro, interaktiva samtals sessioner, reglering och varsam förankring skapas utrymme för stabilitet, självledarskap och hållbar förändring – inifrån och ut.
Om oss
Trinna Helhetshälsa erbjuder nervsystemsbaserad läkning och kroppsligt självledarskap för människor som har levt med långvarig stress, utmattning eller relationell otrygghet.
Arbetet riktar sig till dig som har tagit dig igenom det mest akuta, men som fortfarande upplever att kroppen inte riktigt har landat. När stressen sitter kvar, energin är låg eller gamla mönster upprepas trots insikt och vilja till förändring.
Här finns ett lugnt, traumamedvetet och relationellt förhållningssätt där trygghet, närvaro och helhet står i centrum. Kurser och samtal sker online.
Vår grund i processen
För att skapa verklig och hållbar förändring behöver du först landa i kroppen.
När nervsystemet landar i trygghet kan du börja leda ditt liv med närvaro, klarhet och stabilitet – utan att pressa dig framåt eller överge dig själv.
